BARRA DE PAN INTEGRAL

Y va de pan ¡¡¡ ... jejeje. Me encanta hacer pan, el olor que queda en casa del pan horneándose es indescriptible. Espero que probéis a hacerlo en casa, es fácil, solo se tarda por el levado de la masa, pero el resultado merece la pena os lo aseguro.

Ingredientes:

400 g harina de trigo de fuerza

150 g de harina integral

340 g agua

10 g sal

10 g levadura fresca o 2g levadura seca

Nota: 2g de levadura seca equivalen aproximadamente a medio sobrecito de levadura.

Preparación:

Ponemos todos los ingredientes en un bol grande en este orden; el agua, harina de trigo, harina integral, sal en una esquina, levadura desmigada en la otra esquina, e ir amasando 5-8 minutos. Si necesitamos más agua ir añadiendo poquito de cada vez. Tiene que quedar una masa fina y elástica y que no se pegue a las manos. Tapamos el bol con fil transparente y un paño. Dejamos levar 1 hora más o menos (hasta que doble su volumen), en un lugar fuera de corrientes. Luego sacamos la masa del bol y la colocamos sobre la superficie de trabajo ligeramente enharinada, la desgasificamos, no trabajarla mucho, le damos forma (de bola, de barra, etc.) y la ponemos sobre la bandeja del horno con papel de hornear, dejamos fermentar de nuevo hasta que doble su tamaño (1-2 horas). Para que la masa no forme corteza la taparemos con un paño ligeramente humedecido.

Pasado ese tiempo, hacemos los cortes y pulverizamos con agua y con harina.

Horneamos a 220º, en un horno precalentado, durante unos 45 minutos si es grande, y 30 ó 35 minutos si es mediano, según tamaño del pan. Se sabrá que está hecho cuando al tocar con los nudillos en le base del pan suena a hueco.

Para crear el vapor inicial se puede introducir un recipiente con agua en el horno o bien vaporizar agua con un pulverizador. Si tienes que abrir el horno NO hacerlo antes de la mitad de la cocción.

Sacar y dejar enfriar sobre una rejilla o tabla de madera.